栄養成分表・レシピ|健康食品の粉いわしなら茨城県の<緒方商店>

緒方商店
厳選した国内産いわしを丸ごと粉末にした粉いわし

栄養成分表・レシピ

栄養成分表

粉いわし100gあたり

エネルギー
322kcal
たんぱく質 67.5g
脂質 4.5g
炭水化物 2.8g
ナトリウム 1.3g
カルシウム 3,190mg
19.1mg
EPA 190mg
DHA 730mg

(財)日本食品分析センター 

レシピ<使い方いろいろ>

お味噌汁のだし

お味噌汁

煮物のだし

煮物

鍋物のだし

鍋物

そば、うどんのだし

うどん

お好み・たこ焼きのふりかけ

お好み焼き

おひたしのトッピング

おひたし

ご使用の目安

味噌汁のだしの場合
1人分  1g

味噌汁

美味しい味噌汁の作り方

1.水を沸かします。

水を沸かします。

2.具材を煮込みます。

具材を煮込みます。

3.沸騰したら、吹きこぼれないようかき混ぜながら粉いわしを入れる。

沸騰したら、吹きこぼれないようかき混ぜながら粉いわしを入れる。

4.味噌を入れ火を止める。

味噌を入れ火を止める

保存方法

開封後は、直射日光を避け、冷蔵庫で保存してください。

冷蔵庫
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